Wellbeing Glasgow

 العلاج المعرفي السلوكي -ع م س  Cognitive Behavioural Therapy EXPLAINED

Mental Health Resources in Arabic

معلومات عن الصحة النفسية باللغة العربية

Wellbeing Glasgow NHS

LOW MOOD

يئة؟ حالة مزاجية 

Anxiety Arabic Photo.png

ANXIETY

القلق؟

Sleep Arabic Workbook Photo.png

sleep

أرق؟

Arabic Breathing.png

BREATHING

التنفس العميق

RELAXATION
استرخاء

Wellbeing Glasgow

تمرين التنفس للإسترخاء
​Breathing 
Exercise